Igår var vi och åt middag hos vänner, klarade mig bra. Åt grillad lax o rucolasallad o en sås gjord på majonäs o yogurt till. Övriga drack vin, jag tog ett litet glas inledningsvis, sedan var jag chaufför under kvällen när vi var och lyssnade på ett band o de andra drack öl o åt korv. Imorse var vågen tjurig, inget har hänt, men hoppas på mätningen imorgon, gjorde faktiskt ett nytt hål i bältet igår. Åt varmrökt lax och saffransaioli till brunch igår och lite bitar cheddar till mellanmål, en engelsk rökt sort 32% fett. 1194 kcal, 2% kolh, 29% protein och 69% fett.