Nästa lördag, alltså inte denna vecka utan veckan därpå ska jag träffa en privatpraktiserande handkirurg, det ska bli så bra. För nu funkar det snart inte längre, mitt carpaltunnelsyndrom eller snarare mina carpaltunnelsyndrom spökar mer än vanligt, ja jag har det i bägge händerna. Allt statiskt arbete får det att börja surra i fingrarna, kan inte ens cykla utan besvär. Jag har ju duckat för detta sedan 2006 när det dök upp första gången och jag köpte skenor att ha på om natten. Trodde det skulle hjälpa om jag gick ner i vikt, om jag tränade, om jag uteslöt kolhydrater för att hämma ev inflammation, har käkat alla möjliga tillskott, men det är bara operation som hjälper. Jag som hatar att ha nån som helst kontakt med sjukvården och undviker vitrockar så mycket det går. Men nu ser jag faktiskt fram mot att få detta fixat. Hade tur och fick tala med den ansvariga sköterskan på rehabiliteringen och hon slätade ut de flesta orosvecken. Jag har alltid levt efter devisen "oskuret är bäst". Nu blir det väl inte operation direkt nästa vecka och det blir visst en hand i taget men ändå: det ärpå gång!

Detta är något som jag saknar att andra LCHFare inte tar upp på forum och bloggar, den fantastiska torrborstningen.
När man går ner i vikt så kan det ju bli lite lös hud här och där på kroppen. Jag har de typiska gäddhängen på överarmarnas undersida och även lite samma tendens på insida låren. Men: jag torrborstar mig varje morgon före duschen och jag kan faktiskt se att problemområdena stramar upp sig, de känns annorlunda också, jämnare.
Vad är då torrborstningens effekt? Jo att öka blodgenomströmningen även i ytliga lite sömniga blodkärl nära huden. På köpet får man en lenare hy och borstar bort döda hudceller (mjukare knän och armbågar t.ex) Men vem orkar? Alltså jag tror min torrborstning tar ca 5-6 minuter, helst ska man väl hålla på längre. Jag använder en bred nagelborste (inköpt på Coop) med kort styv borst. Jag börjar nedifrån fötterna och borstar upp mot hjärtat. Först bägge benen (Står med en fot i taget stödd mot toalettlocket) sedan rumpan och bålen och avslutar med armar, axlar och bröstparti fortfarande med borstriktningen mot hjärtat. Jag borstar rätt hårt, inte så det blir några rivmärken, men efteråt känner jag en behaglig varm känsla när blodcirkulationen sätter fart. Detta har jag gjort under hela min sjuttiodagarsfakir och även under semestern, har väl missat nån helgmorgon då och då. För den som vill finns det en hel del torrborstningsinstruktionsfilmer på Youtube. Så ta till borsten, varje dag!

Minus åtta hekto, härligt! Så här brukar det bli när månadsperioden är över. Totalt minus 10,8 kilo alltså, liksom back in business så att säga. Glad att semesterkilona inte fick mig att tappa riktningen, men jag håller verkligen med dem som resonerar kring det här med att man inte vill behöva gå ner ett kilo igen som man redan gjort sig av med en gång. Nästa semester eller avvikelse ska jag klara bättre. Igår åt jag ägg o bacon stekta i kokosolja till lunch, sedan blev det några paranötter som mellanmål och sent på kvällen en hamburgare ala maken och Gordon Ramsey (typ 1-2 g kolisar i en 150grammare), väldigt kryddad med lök, vitlök, tabasco och allt möjligt. 1145 kcal, 0,5% kolhydrater 1,4g, 27% protein 76g och 73% fett 92g.