Detta är något som jag saknar att andra LCHFare inte tar upp på forum och bloggar, den fantastiska torrborstningen.
När man går ner i vikt så kan det ju bli lite lös hud här och där på kroppen. Jag har de typiska gäddhängen på överarmarnas undersida och även lite samma tendens på insida låren. Men: jag torrborstar mig varje morgon före duschen och jag kan faktiskt se att problemområdena stramar upp sig, de känns annorlunda också, jämnare.
Vad är då torrborstningens effekt? Jo att öka blodgenomströmningen även i ytliga lite sömniga blodkärl nära huden. På köpet får man en lenare hy och borstar bort döda hudceller (mjukare knän och armbågar t.ex) Men vem orkar? Alltså jag tror min torrborstning tar ca 5-6 minuter, helst ska man väl hålla på längre. Jag använder en bred nagelborste (inköpt på Coop) med kort styv borst. Jag börjar nedifrån fötterna och borstar upp mot hjärtat. Först bägge benen (Står med en fot i taget stödd mot toalettlocket) sedan rumpan och bålen och avslutar med armar, axlar och bröstparti fortfarande med borstriktningen mot hjärtat. Jag borstar rätt hårt, inte så det blir några rivmärken, men efteråt känner jag en behaglig varm känsla när blodcirkulationen sätter fart. Detta har jag gjort under hela min sjuttiodagarsfakir och även under semestern, har väl missat nån helgmorgon då och då. För den som vill finns det en hel del torrborstningsinstruktionsfilmer på Youtube. Så ta till borsten, varje dag!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Maken var inget hungrig, trots att jag förberett hans favorit: Sibyllakorv i långa konservburken. Då äter jag alltså lite vad jag vill medan han ägnar sig åt det han gillar allra bäst: Candy Crush. Det blev en kopp Lapsang Suchong, rökt te alltså och...

Den här bloggen skapades i första hand för att vara ett stöd och minne till min sjuttio dagar långa fakirperiod, nu är jag sedan flera veckor på andra sidan detta och fortsätter bekämpa fett med fett, det går långsamt men åt rätt håll under kontrolle...

Minus fyra hekto. Funderar på att sluta blogga, ska ta en paus nu och känna efter, inser att det jag skriver är väldigt internt och ointressant för andra att läsa. ...

Jag tål inte alltid krabba, det kan bli lite för höga histaminhalter som ger mig klåda. Men nu har vi fyra stora fina nykokta krabbetaskor, då bara måste man ju chansa! Dessutom har jag tagit en Daosin-kapsel före. Så alldeles strax blir det omelett ...