Så dog den unge man som i sitt Sommarprogram och på sin blogg "I kroppen min" påminde oss om livets ändlighet. Vad som är viktigt i livet kan behöva bli prövat innan man inser vad man vill prioritera. Jag själv lever efter en kärv och kort finsk devis: "Livet är kort och döden är jäävligt lång!" Eller försöker leva efter den i alla fall, ta vara på glädjen och glömma förtreter.

Väger in på minus ett halvt kilo sedan igår, totalt alltså 10,5 kilo. Tjusigt, känns ju fantastiskt men nästan orimligt, kan det vara att mensen upphörde igår? Vikten spökar ju litegrann ihop med den. Eller så får jag tacka allt stegklättrande jag ägnade mig åt igår. Igår blev det stekfläsk till lunch och fläskfärsbiff med coleslaw till middag, lite ost och mandlar på det. Sammanlagt blev det väldigt lite kalorier, blir väl så när jag hoppat över mina ägg och majonnäsen. 917 kcal, 1% kolhydrater 3,1g, 16% protein 37g och 82% fett 84g.

Så himla fiffigt! Sånt jag lärt mig av alla smarta typer som bloggar om LCHF-vardagen. Stekte alltså några remsor stekfläsk i ugnen, på 175 grader med varmluften på, ca 15-20 min, trodde ugnen skulle osa och se helt nedstänkt ut, men icke, perfekt! Skippade t.o.m äggen, blev liksom lat och tänkte jag skulle slippa stekpannan helt.

Jag ser ju att det blivit ganska många som läser mina fakirtankar. Jag tänkte höra med er vad ni har/haft för strategier att dölja och komma undan faktumet att man väger för mycket, berätta!

Jag undviker väga mig.
Jag sprättar bort storleksmärkningen på mina kläder.
Jag ställer mig bakom fotografen så slipper jag vara med på bild.
I en lokal med spegel sätter jag mig alltid med ryggen mot.
Säkerhetsbältet på flygplanet drar jag ut fullt innan jag sätter mig.
Jag väljer den stadigaste stolen i vännernas bohemiska trädgård.
Jag kan inte äta något på språng även om jag är hungrig om andra ser på.
Jag tänker på vad jag har i kundkorgen i affären, blandar gärna in några allmänt ansedda nyttigheter.

Nu har jag besegrat punkt ett i listan ovan och sista punkten (kollar istället andras korgar och fascineras av såna som köper söt yogurt, läsk, bröd och margarin).

Det vore väldigt kul att höra om andras strategier, fyll på listan med en kommentar.

Ja farten på viktnedgången har ju inte varit hög, ungefär 175 gram fett om dagen. Men det får väl ta den tid det tar, jag är ju fortfarande på väg åt rätt håll och det funkar ju, jag tappar ju inte motivationen. Igår när jag skulle somna kom jag ihåg att jag ju inte kommer ihåg kokosfettet, det blir så när jag bara ska trycka i mig en sked utan att det ingår i maten, synd att inte Bulletkaffet smakar så jag kan dricka det.

Tjoho, minus 10 kg! Älskar min nya våg, fast jag tycker den är lite krånglig. Igår ägglunch och fläskfärsbiff med coleslaw till middag. Intaget blev 1276 kcal, varav 1% kolhydrater 4g, 18% protein 57g och 81% fett 115g.

Ha, va konstigt, men hittade en skvätt rapsolja av den gamla sorten, hade en flaska i verkstan för att tvätta penslar med, kanske låter lite oaptitligt, men jag tog den nu i alla fall och vips så blev det finfin majonnäs! Den olja som inte funkat heter Eldorado Rapsolja i tvålitersdunk inköpt på Willys nyligen, den olja som alltid funkat heter Extra Rapsolja inköpt på Coop. Antagligen är det nån skillnad, Eldorados olja är mörkare än Extra som nästan är helt ljus som vatten. Nån kemist kan kanske förklara deras olika majonnäsprestanda. Nu äter jag lunch, ja som vanligt tre små ägg och majo och idag slapp jag Hellmans som jag inte tycker är så god längre när jag vant mig vid hemgjord. Sen åter ut i hallonlandet, har elva av femton plantor kvar att gräva ner, det som tar tid är att få bort grässvålen.

Jag lever med en man som när vi träffades kunde dra i sig en 1,5- liters läskflaska ensam på en kväll, oftast lightvarianten då. Det lockar inte mig, har aldrig lockat. Har funderat på vad som är triggers för mig, vad det är som jag riskerar trilla dit på. Sist jag gjorde en dikeskörning började det med två alltför hastigt intagna glas champagne, sedan var omdömet borta och korken ur, åt t.o.m glass till slut den kvällen. Jag är svag för bröd: surdegsbröd, finn crisp, knäckebröd, sånt som är bakat på smördeg och kardemummabullar. Sen är jag svag för viss kolhydratrik husmanskost: raggmunk med fläsk o lingon, kroppkakor, stekt strömming med potatismos och matjesill med tillbehör. Men ris, pasta, läsk och smågodis känns som jag skulle kunna ta farväl av för evigt (fast en perfekt risotto, mmm...). Har heller aldrig moffat sötad yogurt och "kaksmule"- müsli, apelsinjuice är heller inget måste eftersom jag är så kräsen: det måste vara färskpressad. Bär saknar jag och svenska äpplen, bananer har jag aldrig gillat. Tror att jag genom att komma på vilka kolhydratkällor jag enkelt kan avstå ifrån så kan jag känna mig lite starkare och så kan jag fokusera på dem som verkligen lockar och hitta ett bra förhållningssätt till dem. En grej som jag verkligen saknar är en stor late, fettkaffet med smör o kokosolja har jag aldrig lyckats få gott nog att ersätta det. Har du listat vad du lätt kan avstå ifrån och vad som väcker kolhydrattigern i dig?