Ingen viktnedgång sedan gårdagen. Inte förväntat heller, tacksam att det inte blev plus. Hade ju gäster och bjöd på ostrikt LCHF: västerbottenpaj med mandelmjölsbotten (tack 56kilo.se för receptet) förstärkt med stekta kantareller, tzatziki på rysk yogurt, grekisk sallad, grillspett på högrev och köttiga korvar och halloumi, till det ostgratinerad blomkål och strimlad vitkål stekt i ankfett (prova det någon gång, fransmän älskar mat stekt i ankfett och de har inte fel), efterrätt i form av blåbärssmothie; rysk yogurt mixad med kokosolja och blåbär. Jag åt lite av allt.
Nu väntar en längre period ända fram till nästa fredag där det inte ser ut att smyga sig in några avsteg från striktare fakirdiet. Jag använder ju appen Näringsguide, men jag orkar faktiskt inte fylla i alla livsmedel och olika portioner från igår...ytterligare en anledning att köra fakir, man slipper notera så många olika poster, det blir bara smör och ägg och köttsorten.
Idag ska kosttillskottet jag beställt komma, Q10, har läst på Kostdoktorn och på andra ställen att det kan vara effektivt mot högt blodtryck och dessutom redan efter en dryg veckas intag ge bättre sömn. Annars är jag en skeptiker gällande piller, vitaminer och skojigheter man säljer till oss som vill ha hälsa. Har mätt blodtrycket varje dag nu en period för att få en bild av "före Q10", det varierar ju rätt mycket.
Japp, åter upp på spikmattan!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Maken var inget hungrig, trots att jag förberett hans favorit: Sibyllakorv i långa konservburken. Då äter jag alltså lite vad jag vill medan han ägnar sig åt det han gillar allra bäst: Candy Crush. Det blev en kopp Lapsang Suchong, rökt te alltså och...

Den här bloggen skapades i första hand för att vara ett stöd och minne till min sjuttio dagar långa fakirperiod, nu är jag sedan flera veckor på andra sidan detta och fortsätter bekämpa fett med fett, det går långsamt men åt rätt håll under kontrolle...

Minus fyra hekto. Funderar på att sluta blogga, ska ta en paus nu och känna efter, inser att det jag skriver är väldigt internt och ointressant för andra att läsa. ...

Jag tål inte alltid krabba, det kan bli lite för höga histaminhalter som ger mig klåda. Men nu har vi fyra stora fina nykokta krabbetaskor, då bara måste man ju chansa! Dessutom har jag tagit en Daosin-kapsel före. Så alldeles strax blir det omelett ...